Ang pagpapalaki ng prostate gland ay nangyayari bilang resulta ng pamamaga at pamamaga nito na may prostatitis o paglaganap ng tissue na may benign hyperplasia - prostate adenoma.
Sa lahat ng mga kaso, ang lalaki ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, bigat sa perineum, ilang uri ng sakit sa pag-ihi, at kadalasang mga problema sa sekswal.
Ang isang pinalaki na prostate ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng buhay at nangangailangan ng kwalipikadong paggamot mula sa isang urologist.
Bilang karagdagan sa mga klasikal na panggamot na sangkap na nagpapababa sa dami ng prostate gland, halimbawa, tamsulosin o doxazosin, ang mga natural na remedyo ay maaaring gamitin para sa dysuric phenomena na umakma at nagpapahusay sa epekto ng paggamot.
Mga Natural na remedyo para Bawasan ang Dami ng Prostate
African plum (Prunus africana, Pygeum, African plum)
Ang African plum bark extract ay naglalaman ng malawak na hanay ng mga fatty acid, pati na rin ang beta-sitosterol, isang sangkap na may anti-inflammatory at antioxidant effect sa genitourinary tract.
Kinumpirma ng ilang mga independiyenteng pag-aaral na ang pagkuha ng 100-200 mg ng extract araw-araw ay maaaring makabuluhang paliitin ang prostate na may BPH.
Saw palmetto (Serenoa repens)
Ang dwarf palm extract ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng adenoma. Ito ay bahagi ng mga kilalang urological na gamot. Kinumpirma ng limitadong pananaliksik na binabawasan ng saw palmetto extract ang mga sintomas ng dysuric sa benign prostatic hyperplasia sa pamamagitan ng pakikialam sa testosterone biosynthesis.
Ang ilang mga siyentipiko ay natagpuan ang kabaligtaran na mga resulta: ang saw palmetto ay hindi nakakaapekto sa pag-alis ng pantog nang higit pa kaysa sa isang placebo. Ang mga urologist ay may magkakaibang opinyon sa bagay na ito.
Para sa impormasyon: hindi tulad ng ating bansa at mga bansa ng CIS, kung saan ang mga paghahanda batay sa saw palmetto at iba pang katulad na mga produkto ay kinikilala bilang mga gamot, sa USA ang saw palmetto extract ay isang dietary supplement.
Pseudostellaria, o false star (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
Ang halamang gamot na pseudostellaria, mas tiyak na ugat ng pseudostellaria, ay isang bahagi ng sinaunang lunas ng Tsino na Zi-Shen (ZSP). Ginamit ang formula nito sa China mula pa noong ika-13 siglo, at kinumpirma ng mga kamakailang pag-aaral ang bisa ng "zi-shen" para sa adenoma.
Ang isang natatanging produkto na naglalaman ng higit sa 100 biologically active substances ay sikat sa USA at ngayon ay aktibong pinag-aaralan ng mga lokal na siyentipiko.
Cernilton pollen extract
Ang American food supplement na Cernilton ay isang katas ng pollen na ginagamot ng mga enzyme gamit ang isang espesyal na patented na teknolohiya. Ang limitadong pananaliksik na isinagawa noong huling bahagi ng 1990s at unang bahagi ng 2000s ay nagmungkahi ng pagiging epektibo ng Cernilton sa paggamot ng talamak na prostatitis at adenoma. Sa partikular, ang pagkuha ng katas ay nagtataguyod ng mas kumpletong pag-alis ng laman ng pantog at binabawasan ang dalas ng mga paghihimok sa gabi.
Sa kabila ng katanyagan nito sa buong mundo, ang Cernilton ay hindi kailanman nasubok sa malakihang mga klinikal na pagsubok at samakatuwid ay nananatili sa katamtamang katayuan bilang pandagdag sa pandiyeta.
Babassu palm oil (Orbignya speciosa, babassu)
Ang Babassu palm ay isang Brazilian na halaman na ginagamit ng mga tribo ng Aboriginal sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang prostatitis at iba pang mga sakit sa urolohiya.
Binabawasan ng langis ng Babassu nut ang produksyon ng testosterone, at ang iba pang bahagi ng nut ay naglalaman ng mga sangkap na may mga anti-inflammatory at antioxidant properties.
Nakatutusok na kulitis (Urtica dioica, Nakatutusok na nettle extract)
Ang nettle leaf extract ay naglalaman ng antioxidant at anti-inflammatory substance na gumagana nang magkakasabay sa dwarf palm at African plum. Isinasaalang-alang ng American evidence-based na gamot ang epekto ng nettle sa prostatitis at adenoma na hindi sapat na napatunayan, at samakatuwid ang halaman ay ginagamit lamang sa mga pandagdag.
Pumpkin seed oil (Cucurbita pepo, pumpkin seed)
Ang mga buto ng kalabasa ay mataas sa sterols, kabilang ang beta-sitosterol, isang analogue ng kolesterol ng halaman. Ayon sa mga siyentipiko, ang sangkap na ito ay nagpapabuti sa pag-ihi at binabawasan ang dami ng natitirang ihi sa benign prostatic hyperplasia (BPH).
Sa panitikan, may mga rekomendasyon na gumamit ng 10 gramo ng binalatan na buto ng kalabasa araw-araw para sa mga sintomas ng BPH. Ang langis ng kalabasa ay ginawa sa likidong anyo, mga kapsula, at mga kandila.
Lycopene, o lycopene (Lycopene)
Ang lycopene ay isang natural na lunas para sa adenoma at prostatitis, na nakukuha mula sa maraming prutas at gulay. Noong 2012, iniulat ni Dr. Giovanni Espinoza ng New York University na ang substance ay nagpapabagal sa pag-unlad ng BPH at nakakatulong na paliitin ang prostate.
Ang mga kamatis ang pinakamayamang pinagmumulan ng lycopene na magagamit ng karamihan sa mga lalaki. Ngunit ang papaya, pakwan, bayabas, karot, at mga aprikot ay maaaring ituring bilang mga alternatibong mapagkukunan.
Mga pandagdag sa pandiyeta na may zinc
Ang kakulangan ng zinc ay nagdaragdag ng panganib ng adenoma, kaya ipinapayo ng mga urologist na kumuha ng zinc sulfate (Zincteral) o mga nutritional supplement na may ganitong microelement na "lalaki". May limitadong siyentipikong katibayan na ang pang-araw-araw na zinc supplementation ay binabawasan ang dami ng prostate sa talamak na prostatitis at BPH.
Ang zinc ay matatagpuan sa manok, pagkaing-dagat, at iba't ibang buto at mani.
Green Tea Extract (Camellia sinensis)
Ang green tea ay naiiba sa itim na tsaa sa mataas na nilalaman ng antioxidant - catechins, na nagpapasigla sa immune system at, sa teorya, pinipigilan ang nagpapasiklab na proseso. Bukod dito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga catechin ay nagpapabagal sa pag-unlad ng kanser sa prostate sa vitro.
Gayunpaman, mahalagang tandaan ng matatandang lalaki ang caffeine na nasa green tea. Dahil sa mga katangian nitong diuretiko, pinalala ng caffeine ang mga sintomas ng benign prostatic hyperplasia sa ilang mga pasyente.
Pamumuhay sa panahon ng paggamot ng prostatitis at adenoma
Ang mga pandagdag sa nutrisyon ay mabuti, ngunit sa kumplikadong paggamot ng talamak na prostatitis at BPH, ang iyong mga gawi, wastong pamumuhay at nutrisyon ay may napakahalagang papel.
Kung ang prostate gland ay pinalaki, pinapayuhan ng mga urologist:
- Iwasan ang pag-inom ng alak, kabilang ang beer at mga inuming may mababang alkohol.
- Bisitahin ang palikuran bago umalis ng bahay at matulog upang maiwasan ang mga awkward na sandali sa mga pampublikong lugar at mabawasan ang bilang ng mga paggising sa gabi.
- Alisan ng laman ang iyong pantog nang lubusan upang mabawasan ang pagtagas pagkatapos gumamit ng banyo.
- Mag-apply ng banayad na masahe sa urethra pagkatapos ng pag-ihi upang mailabas ang anumang natitirang ihi.
- Uminom ng likido sa maliliit na bahagi sa buong araw at huwag lasing 2 oras bago matulog.
- Kung kinakailangan, gumamit ng mga urological pad na pumipigil sa kakulangan sa ginhawa at hindi kanais-nais na mga kahihinatnan dahil sa basang damit na panloob.
- Iwasan ang isang laging nakaupo na pamumuhay at lumipat hangga't maaari.
- Iwasan ang stress, na nagpapataas ng pag-ihi.
- Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw.
Ano ang nagiging sanhi ng paglaki ng prostate?
Kung ang prostatitis ay maaaring sanhi ng isang impeksiyon, kung gayon ang adenoma sa karamihan ng mga kaso ay isang idiopathic na sakit, iyon ay, nang walang tiyak na dahilan. Inaalam pa ng mga urologist kung ano ang nagiging sanhi ng abnormal na paglaki ng prostate tissue. Hindi tulad ng prostatitis, na nakakaapekto sa "lahat ng edad, " ang BPH ay pangunahing nakakaapekto sa mga lalaki na higit sa 40 taong gulang, at ang insidente ay tumataas nang husto sa edad.
Iminumungkahi ng ilang dayuhang pag-aaral na ang adenoma ay sanhi ng mga natural na pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan ng lalaki sa panahon ng pagtanda.
Habang tumatanda tayo, malaki ang pagbabago sa ating hormonal level—lalo na ang testosterone, estrogen, at dihydrotestosterone (DHT). Ipinapalagay na ang kawalan ng timbang ng mga hormone na ito ay "nakalilito" sa mga selula ng glandula.
Mga kadahilanan ng panganib para sa prostatic hyperplasia:
- Matanda na edad
- Ang pagkakaroon ng diabetes mellitus
- Kasaysayan ng pamilya
- Sobra sa timbang at Obesity
- Sakit sa puso
- Mga ugat ng Silangang Asya
Sa karaniwan, sa edad na 60, 50% ng mga lalaki ang dumaranas ng benign prostatic hyperplasia na may iba't ibang antas.
Sa edad na 85, ang pagpapalaki ng prostate ay sinusunod sa halos 90% ng mga lalaki.
Mga inirerekomendang pagkain para sa adenoma at prostatitis
Ang paggamot sa prostatitis at BPH ay dapat dagdagan ng tamang diyeta. Ang mga sakit na ito ng lalaki ay hindi isang kaso kung saan sapat na ang isang dakot na tabletas. Ang matagumpay na paggamot ay nangangailangan ng pagpapatuloy at pinagsamang diskarte.
Mga inirerekomendang produkto para sa prostatitis at adenoma:
- Mga pinagmumulan ng hibla: buong butil, munggo, maitim na madahong gulay
- Pinagmumulan ng mga antioxidant: maliliwanag na gulay at prutas ng lahat ng kulay ng bahaghari ("rainbow plate")
- Mga mapagkukunan ng zinc: manok, itlog, pagkaing-dagat, mani at buto ng kalabasa
- Phytoestrogens: mga produktong toyo, beans, chickpeas, alfalfa
- Omega-3 acids: salmon, mani at buto (chia, abaka)
Ang mga lalaking may prostatitis at benign prostatic hyperplasia ay dapat limitahan ang alkohol, nikotina, caffeine, carbonated na inumin, pinong carbohydrates at pulang karne.